Qu’est-ce que LESMILLS DANCE ?

Il s’agit d’une séance d’entraînement très énergique, qui vous mettra au défi et vous fera bouger. Chaque cours comprend 10 chansons indépendantes, chacune introduisant une nouvelle chorégraphie. Le programme s’articule autour de trois pics cardio, d’un échauffement et d’un retour au calme. Il incorpore des mouvements de danse innovants qui fonctionnent de manière cohérente avec une musique progressive inspirée des genres de danse mondiaux. En mettant l’accent sur le mouvement et la technique, ce programme est simple à maîtriser et constitue une excellente option pour ceux qui souhaitent améliorer leurs compétences en danse tout en se mettant en forme, ou pour tous ceux qui aiment danser.

LESMILLS DANCE est disponible en format d’entraînement de 45 ou 30 minutes.