En faisant travailler les muscles profonds LES MILLS CORE™️ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées. Les instructeurs vous guideront lors d’exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.
Informations complémentaires
Choix du module
Formation Avancée, Formation Initiale
Dates
13 & 14 février 2027, 19 & 20 juin 2027, 30 & 31 janvier 2027, 4 & 5 septembre 2027
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