LESMILLS YOGA
REACH YOUR HIGHER STATE.
Intensité …
30 | 45
Minutes workout
Qu’est-ce que LESMILLS YOGA ?
Il s’agit d’une série en quatre parties conçue pour vous élever physiquement et mentalement, et vous laisser une sensation de calme, d’équilibre et de renouveau. Alliant pratique traditionnelle, conseils modernes et musique inspirante, chaque cours de 45 minutes vous ouvre les portes d’un état d’être unique, afin que vous puissiez vous connecter à tout ce qui vous aidera à atteindre un état supérieur.
QUATRE FAÇON DE SE SENTIR RESSOURÇER
Un état stable de force et de contrôle. Déplacez-vous avec précision à travers des enchaînements plus lents qui développent la conscience corporelle et vous permettent de rester présent.
Ressentez un regain d’énergie dynamique en synchronisant votre respiration avec le rythme et en enchaînant des séquences puissantes qui développent la chaleur, la force et la souplesse.
Adoptez des postures longues qui libèrent les tensions, apaisent le système nerveux et réinitialisent en douceur le corps et l’esprit.
Concentrez-vous sur votre respiration pour vous vider l’esprit, ancrer votre corps et vous connecter à votre for intérieur.
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